健身车是一项非常不错的运动，在当前空气污染比较严重的情况下，室内健身可以很好满足使用者的需求。健身车器材不大，不管是在健身房里还是家里都是可以骑的。当然不免有人对健身车不了解，认为训练的效果不如跑步机等等。今天小编就带大家来了解一下健身车效果好吗？

健身车其实是分两种的：一种是卧式健身车，一种是立式健身车。两者主要的区别在于卧式健身车有靠背，且靠背边上有扶手，总体来说比立式健身车更加舒服也更加，因此卧式健身车也被称为懒人车。

但不管是那种健身车，都是以下半身锻炼为主的有氧运动。如果想通过健身车，一是需要坚持，二也要控制饮食。如果条件允许，一周要有个3-4次的训练，每次在半个小时以上，让自己充分出汗，。部分人可能是刚开始健身，身体素质也没有很好坚持不了多久。但运动本来就是靠练的，坚持下去，就会有收获。

在价格上不是很建议购买一些只有一两千的健身车，能满足一个家庭正常使用的健身车至少要3000元以上。价格低的产品既没有质量保障，也没有售后服务。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。

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